RÉACTION - Attraper la balle contre le mur 3x5

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Dean Hollingworth

Cette vidéo traite de l'exercice d'attraper la balle contre le mur, en mettant l'accent sur la réaction, l'agilité et le mouvement spécifique au tennis. Elle aide les athlètes à réagir plus vite, à contrôler leur corps et à disposer de plus de temps pour se placer avant les frappes.

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