PRÉHABILITATION - Épaule - W's 2x15

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Dean Hollingworth

Cette vidéo présente l'exercice du W à l'épaule, axé sur la mobilité, le contrôle et la prévention des blessures chez les joueurs de tennis. Elle explique la mise en place correcte, la qualité du mouvement et les repères de coaching nécessaires pour améliorer la santé articulaire et la sécurité de la performance.

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