EXERCICE DE MOUVEMENT - Exercice de haies par-dessus/en arrière 3x16

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Dean Hollingworth

Cette vidéo présente l'exercice de haies par-dessus/en arrière, axé sur la réaction, l'agilité et les déplacements propres au tennis. Il aide les joueurs à réagir plus vite, à contrôler leur corps et à disposer de plus de temps pour se placer face à la balle.

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