EXERCICE DE MOUVEMENT - Lancer de balle depuis l'arrière 8x10

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Dean Hollingworth

Cette vidéo présente le lancer de balle depuis l'arrière, en mettant l'accent sur la réaction, l'agilité et le mouvement spécifique au tennis. Elle aide les athlètes à réagir plus vite, à contrôler leur corps et à disposer de plus de temps pour se préparer aux coups.

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