片腕バンドロウ：持ち運べる背中の筋力と肩の安定性を養うゴルファー向けエクササイズ

Luke Robinson

背中の筋力を養い肩を守る、汎用性が高く衝撃の少ないロウ種目です。ウォームアップとして、あるいは移動中でもスイングの安定を保ちたいゴルファーに最適です。