キャット・カウ・ポーズ：より良いゴルフの動きのための胸椎モビリティと背骨の健康ストレッチ

Luke Robinson

ヨガに着想を得たドリルで、背骨と股関節をほぐし、屈曲と伸展の動きを改善し、腰痛を和らげます。プレーや練習の前に、ゴルファーが体を自由に動かせるよう助けます。