ダンベル・スプリットランジ：ゴルフスイングのための片脚の筋力、パワー、安定性の向上

Luke Robinson

ブルガリアン・スプリットスクワットより安全な代替種目です。片脚の筋力、パワー、バランスを養い、回旋を支えてゴルフスイングでより大きなスピードを生み出します。