フロッグ・ストレッチ：回旋を高め、腰痛を和らげ、ゴルフを長く続けるための股関節モビリティ・ドリル

Luke Robinson

フロッグ・ストレッチで股関節屈筋と内転筋をしっかりほぐします。回旋が良くなり、腰の張りが和らぎ、ゴルフスイングに自由度が生まれるため、パフォーマンスの向上と長くプレーを続けることにつながります。