ロープランク：ゴルフスイングのパワーを支える体幹の筋力と体幹の安定性

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Luke Robinson

体幹の安定性を養い、脊柱を守る等尺性の体幹エクササイズです。アブロールアウトをゴルフ向けに易しくした種目で、力の発揮を安全に高めます。

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