レイズド・ケトルベルデッドリフト：力強いゴルフスイングのための下半身の筋力と安定性

Luke Robinson

プレートの上に置いたケトルベルを使った、ヘックスバーデッドリフトの易しいバリエーションです。負担を抑えながら、筋力、安定性、パワーを高めます。