チンアップ：前腕・上腕二頭筋・背中の筋力を高め、ゴルフのクラブヘッドスピードを向上

Luke Robinson

ゴルファーにとって最高の上半身の筋力トレーニングの一つです。チンアップは上腕二頭筋、前腕、背中のパワーを育て、スイングスピードを高めるとともにケガのリスクを減らします。