ボックススクワット：ゴルフのシーズン中にパワーを保ち、疲労を抑えるための筋力トレーニング

Luke Robinson

ボックススクワットで、大会期間中も下半身の筋力を維持します。可動域を短くすることで筋肉痛を抑えつつ、姿勢、パワー、コントロールを保てます。