ゴルフのストレングス＆コンディショニングプラン | パフォーマンスのためのオフシーズンとインシーズントレーニング

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賢いS&C計画がゴルフのパフォーマンスを高めます。オフシーズンは筋力とクラブヘッドスピードを築き、インシーズンは短く高強度のセッションでコンディションを維持し、怪我のリスクを減らす方法を学びましょう。

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