VELOCITÀ - Sprint con resistenza 4x15-20 m (concedi un recupero adeguato).
Questo video illustra gli sprint con resistenza, con focus sulla meccanica dell'accelerazione, la posizione di sprint e la rapidità del primo passo. Aiuta i giocatori di tennis a migliorare il modo in cui partono, spingono e si muovono in modo esplosivo in campo.
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