Serie Salute: mobilizzazione del polso
Migliora la mobilità e la forza del polso con esercizi mirati. Questo video illustra mobilizzazioni del polso, consigli per il waiter ed esercizi di rafforzamento con racchetta da tennis e manubri. Migliora la flessibilità con stretching e costruisci forza con curl e rotazioni del polso. Perfetto per gli atleti che vogliono prevenire infortuni e migliorare la performance.
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