Velocità lineare
Imparate le tecniche essenziali per migliorare la velocità lineare nel tennis. Questo video copre la posizione atletica e le partenze, le partenze in caduta, le partenze da mezzo inginocchio, gli sprint con resistenza ed esercizi al muro. Migliorate velocità ed esplosività con una corretta esecuzione ed esercizi mirati.
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38 video4 h 14 min
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