Test di efficienza fisica
Comprendi l'importanza delle valutazioni fisiche iniziali per i tennisti. Scopri i principali metodi di test, come il Functional Movement Screen (FMS) e i test fisici come sprint, salti ed esercitazioni di agilità. Scopri come l'analisi video della partita individua le carenze di performance. Vedi come vengono progettati programmi personalizzati per affrontare esigenze specifiche, migliorare forza, potenza e condizionamento e aumentare la performance atletica generale.
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38 video4 h 15 min
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