Skipping: sblocca agilità e forza del piede maggiori
Perfeziona il tuo footwork e costruisci resistenza con tecniche progressive di skipping pensate per il tennis, dai salti di base a movimenti avanzati come lo split step e il lavoro su una gamba, assicurandoti sempre la lunghezza corretta della corda e l'altezza del salto per sicurezza ed efficienza.
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