Dean Hollingworth

Abbiamo appena aggiunto un programma completo di forza e preparazione atletica specifico per il tennis, ideato da Dean Hollingworth. Il programma comprende esercizi quotidiani con dimostrazioni video cliccabili, che coprono tutto, dal riscaldamento alla prevenzione degli infortuni, dagli esercizi di reazione alla pliometria, fino alla forza della parte superiore e inferiore del corpo e alla mobilità di spalle e anche. Il programma completo è scaricabile, ma è anche possibile visualizzare i singoli esercizi per categoria nel profilo di Dean. Che tu sia principiante o di livello intermedio, questo programma ti aiuterà a migliorare le tue prestazioni, e un programma avanzato arriverà presto. Dean Hollingworth, MTPS, CSCS, vanta oltre 25 anni di esperienza come allenatore di forza e preparazione atletica, unita al suo ruolo di stimato autore, relatore e consulente di fitness e performance. Certificato come Strength and Conditioning Specialist e Master Tennis Performance Specialist dalla International Tennis Performance Association, Dean fa anche parte del consiglio educativo di Team PTR. Ha allenato un'ampia gamma di giocatori di tennis, dal livello ITF fino all'ATP e alla WTA, tra cui un campione del Grande Slam, un medaglia d'oro olimpica e un doppista numero 1 al mondo. In particolare, Dean ha avuto un ruolo fondamentale nelle prime fasi di sviluppo dell'ex numero 4 del mondo Genie Bouchard e continua ad allenare giovani talenti d'élite in tutto il mondo, guadagnandosi il riconoscimento come uno dei migliori preparatori fisici specifici per il tennis al mondo. La profonda comprensione di Dean delle esigenze e dell'equilibrio richiesti per le alte prestazioni gli permette di aiutare gli atleti a migliorare efficacemente ogni aspetto della loro atleticità. La sua serie video CoachLife è completa e copre tutti gli aspetti dell'allenamento fisico per i giocatori di tennis nelle varie fasi di sviluppo. Include moduli su allenamento con i pesi, velocità e potenza, offrendo risorse preziose per i giocatori che desiderano ottimizzare la propria preparazione fisica per il tennis. Dean ha avuto un ruolo fondamentale nello sviluppo dell'ex numero 4 del mondo Genie Bouchard e continua ad allenare giovani d'élite in tutto il mondo. Il suo programma completo specifico per il tennis include esercizi quotidiani con dimostrazioni video che coprono riscaldamento, prevenzione degli infortuni, esercizi di reazione, pliometria e allenamento della forza per tutti i livelli.

Giocatori allenati

Elena Vesnina (WTA 13)

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Genie Bouchard (WTA 5)