PREHAB - Spalla - Rotazione interna a 0 gradi 2x15.
Questo video illustra la Spalla - Rotazione interna a 0 gradi, con focus sulla mobilità, sul controllo e sul lavoro di prevenzione degli infortuni per i tennisti. Spiega la corretta impostazione, la qualità del movimento e gli spunti di coaching necessari per costruire una migliore salute articolare e una prestazione più sicura.
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