ESERCIZIO DI MOVIMENTO - Step drill, postura di corsa (cambio di posizione uno alla volta) 3x10
Questo video illustra lo Step drill, postura di corsa (cambio di posizione uno alla volta), con focus sulla meccanica dell'accelerazione, sulla postura di corsa e sulla rapidità del primo passo. Aiuta i tennisti a migliorare il modo in cui partono, spingono e si muovono in modo esplosivo in campo.
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39 video4 h 22 min
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