반응 - 벽에 튕긴 공 받기 2x5

이 영상은 벽에 튕긴 공 받기를 다루며, 반응 속도, 민첩성, 테니스에 특화된 움직임에 초점을 맞춥니다. 선수가 더 빠르게 반응하고, 몸을 제어하며, 샷을 준비할 시간을 더 확보하는 데 도움이 됩니다.

Dean Hollingworth의 다른 동영상
동영상 39개4시간 22분
근력 & 컨디셔닝의 다른 동영상