피트니스 - 그룹 3 - 순서대로 진행 - 데드버그 3x20
이 영상은 데드버그를 다룹니다. 테니스 선수를 위한 근력, 안정성, 운동 능력에 초점을 맞추며, 선수가 안전하게 훈련하고 그 훈련을 코트에서 발휘하도록 돕기 위해 핵심 자세 요령, 기술 큐, 단계별 진행법을 설명합니다.
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