VELOCIDAD - Ejercicio de pared en triples 2x5 por lado

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Dean Hollingworth

Este video cubre el ejercicio de pared en triples, con énfasis en la mecánica de aceleración, la posición de sprint y la velocidad rápida del primer paso. Ayuda a los jugadores de tenis a mejorar la forma de arrancar, impulsarse y moverse de manera explosiva en la cancha.

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