Ejercicios de movilidad de la columna torácica

Dean Hollingworth

Mejora la movilidad de tu columna torácica con ejercicios específicos como Seated Thoracic Rotation, Thread the Needle, Open Book, Half Kneeling Open Book y Around the World. Estos movimientos mejoran la rotación, la estabilidad y el rendimiento atlético en general. Pon énfasis en la técnica correcta y en la respiración para obtener el máximo beneficio. Ideal para atletas que quieren mejorar su movilidad y prevenir lesiones.