Serie de salud: movilización de muñeca

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Dean Hollingworth

Mejora la movilidad y la fuerza de la muñeca con ejercicios específicos. Este video cubre movilizaciones de muñeca, waiter tips y ejercicios de fortalecimiento con raqueta de tenis y mancuernas. Mejora la flexibilidad con estiramientos y desarrolla fuerza con curls y rotaciones de muñeca. Ideal para atletas que buscan prevenir lesiones y mejorar su rendimiento.

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