Desarrollo de la velocidad

Dean Hollingworth

Descubre la importancia del desarrollo de la velocidad en los jugadores jóvenes de tenis. Este video destaca los períodos críticos para desarrollar la velocidad, la mecánica correcta de carrera y ejercicios clave como las salidas desde media rodilla y las salidas en caída. Aprende a enseñar la velocidad como una habilidad, a mantener la práctica de sprints y a usar bandas elásticas de resistencia para mejorar la fuerza y la técnica de carrera. Ideal para padres y entrenadores que quieren optimizar la velocidad y el rendimiento general de sus jugadores juveniles en la cancha.