Serie de salud del tobillo
Mejora la salud del tobillo con ejercicios específicos de movilidad, estabilidad y propiocepción. Este video cubre movilizaciones de tobillo en media rodilla, ejercicios de equilibrio a una pierna, pases con kettlebell y elevaciones de gemelos. Mejora tu rango de movimiento, tu equilibrio y la fuerza del tobillo para prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento.
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