Ejercicios con vallas

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Dean Hollingworth

Impulsa tu atletismo, potencia y coordinación con ejercicios específicos con vallas. Este video incluye salto de vallas para rapidez y elasticidad, aterrizajes a una pierna para el equilibrio y la estabilidad, y saltos con atrapada de pelota para combinar la coordinación mano-ojo con la estabilidad a una pierna.

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