Ejercicios de core parte 2

Dean Hollingworth

Sigue desarrollando la fuerza del core con ejercicios avanzados en la parte 2. Este video cubre variaciones de jackknife, farmer's carries, suitcase carries, waiter carries y carries combinados para lograr una estabilidad integral del core y del cuerpo. Mejora tu rendimiento de core, tu equilibrio y la salud de tus hombros con estos ejercicios desafiantes y efectivos