Saltar a la cuerda: desbloquea más agilidad y fuerza en los pies

Dave Bailey

Perfecciona tu juego de pies y desarrolla resistencia con técnicas progresivas de salto a la cuerda adaptadas al tenis, desde saltos básicos hasta movimientos avanzados como el split step y el trabajo con una pierna, asegurando siempre la longitud adecuada de la cuerda y la altura de salto para mayor seguridad y eficiencia.