Lección 12: Movimientos de contacto avanzados con giro de cadera

Imagen de Dave Bailey
Dave Bailey

Incluye puntos clave sobre cómo ejecutar los "cha cha cha out steps" hacia pelotas de aproximación rápidas, semiabiertas y profundas, y luego elegir una postura de golpeo estable y semiabierta

Más de Dave Bailey
33 videos3 h 2 min
La mentalidad de las superestrellas de élite
0:04:520:00:30
VISTA PREVIA

La mentalidad de las superestrellas de élite

Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna
0:03:170:00:30
VISTA PREVIA

Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna

Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo
0:04:410:00:30
VISTA PREVIA

Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo

Entrenamiento con la pelota Zed para mejorar los reflejos
0:03:390:00:30
VISTA PREVIA

Entrenamiento con la pelota Zed para mejorar los reflejos

Saltar a la cuerda: desbloquea más agilidad y fuerza en los pies
0:11:100:00:30
VISTA PREVIA

Saltar a la cuerda: desbloquea más agilidad y fuerza en los pies

Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes

Domina la velocidad y la potencia con el arnés de resistencia
0:08:050:00:30
VISTA PREVIA

Domina la velocidad y la potencia con el arnés de resistencia

Consejos para enseñar el juego de pies
0:02:180:00:30
VISTA PREVIA

Consejos para enseñar el juego de pies

Mejora tu agilidad y juego de pies con trabajo de escalera
0:13:120:00:30
VISTA PREVIA

Mejora tu agilidad y juego de pies con trabajo de escalera

Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4
0:09:320:00:30
VISTA PREVIA

Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4

Lección 1: pivotes simples desde el suelo
0:05:36
🎁 GRATIS

Lección 1: pivotes simples desde el suelo

Optimiza y fortalece tu base amplia
0:06:440:00:30
VISTA PREVIA

Optimiza y fortalece tu base amplia

Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2
0:12:120:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2

Lecciones 16, 17 y 18: Resto
0:04:190:00:30
VISTA PREVIA

Lecciones 16, 17 y 18: Resto

Ejercicios con balón medicinal para la potencia y la fuerza explosiva
0:15:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicios con balón medicinal para la potencia y la fuerza explosiva

Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna

Consejos para otros entrenadores de preparación física
0:04:470:00:30
VISTA PREVIA

Consejos para otros entrenadores de preparación física

Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna

Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1
0:10:320:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1

Las 5 R del juego de pies
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Las 5 R del juego de pies

Anticipar y leer la pelota
0:02:200:00:30
VISTA PREVIA

Anticipar y leer la pelota

Lección 6: remates de smash simples desde el suelo
0:03:140:00:30
VISTA PREVIA

Lección 6: remates de smash simples desde el suelo

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3
0:09:560:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3

Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados
0:01:500:00:30
VISTA PREVIA

Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados

Tenis con sombra como calentamiento
0:02:150:00:30
VISTA PREVIA

Tenis con sombra como calentamiento

Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera
0:03:270:00:30
VISTA PREVIA

Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera

Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo
0:03:240:00:30
VISTA PREVIA

Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo

Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia
0:03:070:00:30
VISTA PREVIA

Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia

La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales
0:03:490:00:30
VISTA PREVIA

La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales

Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista
0:03:430:00:30
VISTA PREVIA

Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista

Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola
0:03:480:00:30
VISTA PREVIA

Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola

Más de Desplazamiento
El Desplazamiento es la Clave de la Potencia
0:01:000:00:30
VISTA PREVIA

El Desplazamiento es la Clave de la Potencia

Gary Stickler
Movimiento y Percepción
0:05:480:00:30
VISTA PREVIA

Movimiento y Percepción

Gary Stickler
Rotación y recuperación del revés: patrones de pies que fluyen
0:06:580:00:30
VISTA PREVIA

Rotación y recuperación del revés: patrones de pies que fluyen

Sly Black
Preparación activa con pasos cortos
0:14:250:00:30
VISTA PREVIA

Preparación activa con pasos cortos

Michal Kaznowski
Ejercicios de Escalera para Desarrollar la Velocidad
0:01:350:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicios de Escalera para Desarrollar la Velocidad

Michal Kaznowski
Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna
0:03:170:00:30
VISTA PREVIA

Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna

Dave Bailey
Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie

Dave Bailey
Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo
0:04:410:00:30
VISTA PREVIA

Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo

Dave Bailey
Lección 1: pivotes simples desde el suelo
0:05:36
🎁 GRATIS

Lección 1: pivotes simples desde el suelo

Dave Bailey
Anticipar y leer la pelota
0:02:200:00:30
VISTA PREVIA

Anticipar y leer la pelota

Dave Bailey
Lección 6: remates de smash simples desde el suelo
0:03:140:00:30
VISTA PREVIA

Lección 6: remates de smash simples desde el suelo

Dave Bailey
La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales
0:03:490:00:30
VISTA PREVIA

La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales

Dave Bailey
Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista
0:03:430:00:30
VISTA PREVIA

Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista

Dave Bailey
Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola
0:03:480:00:30
VISTA PREVIA

Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola

Dave Bailey
Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados
0:01:500:00:30
VISTA PREVIA

Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados

Dave Bailey
Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna

Dave Bailey
Tenis con sombra como calentamiento
0:02:150:00:30
VISTA PREVIA

Tenis con sombra como calentamiento

Dave Bailey
Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera
0:03:270:00:30
VISTA PREVIA

Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera

Dave Bailey
Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo
0:03:240:00:30
VISTA PREVIA

Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo

Dave Bailey
Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso

Dave Bailey
Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes

Dave Bailey
Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia
0:03:070:00:30
VISTA PREVIA

Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia

Dave Bailey
Lecciones 16, 17 y 18: Resto
0:04:190:00:30
VISTA PREVIA

Lecciones 16, 17 y 18: Resto

Dave Bailey
Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna

Dave Bailey
Las 5 R del juego de pies
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Las 5 R del juego de pies

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1
0:10:320:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2
0:12:120:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3
0:09:560:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3

Dave Bailey
Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4
0:09:320:00:30
VISTA PREVIA

Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4

Dave Bailey
Aceleración y desaceleración
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Aceleración y desaceleración

Patrick Tauma
Ejercicio de desplazamiento lateral y paso cruzado
0:03:410:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de desplazamiento lateral y paso cruzado

Jeff Drock
Posturas para bolas abiertas y recuperación
0:09:320:00:30
VISTA PREVIA

Posturas para bolas abiertas y recuperación

Jeff Drock
Crea espacio para las bolas que vienen hacia ti
0:07:490:00:30
VISTA PREVIA

Crea espacio para las bolas que vienen hacia ti

Jeff Drock
Control de la volea, desplazamiento y ejecución del smash
0:07:300:00:30
VISTA PREVIA

Control de la volea, desplazamiento y ejecución del smash

Jeff Drock
Desplazamiento y recuperación para bolas cortas y cerradas
0:10:080:00:30
VISTA PREVIA

Desplazamiento y recuperación para bolas cortas y cerradas

Jeff Drock
Desplazamiento en la transición de la derecha de aproximación a la volea
0:07:160:00:30
VISTA PREVIA

Desplazamiento en la transición de la derecha de aproximación a la volea

Jeff Drock
Primero el footwork: cómo Carlos Alcaraz construyó un movimiento y un equilibrio de élite
0:09:140:00:30
VISTA PREVIA

Primero el footwork: cómo Carlos Alcaraz construyó un movimiento y un equilibrio de élite

Carlos Santos Bosque
Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing

Aref Jellali
Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación
0:09:330:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación

Aref Jellali
Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra
0:16:240:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra

Aref Jellali