Ejercicios de Escalera para Desarrollar la Velocidad

Imagen de Michal Kaznowski
Michal Kaznowski

Toma el Control de la Cancha con Pies Rápidos

Más de Michal Kaznowski
19 videos3 h 3 min
Desarrollando el revés más explosivo del circuito femenino
0:06:360:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollando el revés más explosivo del circuito femenino

El resto del segundo servicio que se le enseñó a Iga Swiatek
0:07:520:00:30
VISTA PREVIA

El resto del segundo servicio que se le enseñó a Iga Swiatek

Fomentar el pensamiento independiente en los jugadores
0:03:140:00:30
VISTA PREVIA

Fomentar el pensamiento independiente en los jugadores

La filosofía de la derecha de Iga Swiatek
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

La filosofía de la derecha de Iga Swiatek

Las horas de entrenamiento juvenil de Iga Swiatek
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Las horas de entrenamiento juvenil de Iga Swiatek

Corrección del lanzamiento de la pelota y potencia explosiva de piernas en el saque
0:12:460:00:30
VISTA PREVIA

Corrección del lanzamiento de la pelota y potencia explosiva de piernas en el saque

Zonas y entrenamiento de objetivos
0:12:470:00:30
VISTA PREVIA

Zonas y entrenamiento de objetivos

Pelota con rebote para imitar el efecto
0:01:170:00:30
VISTA PREVIA

Pelota con rebote para imitar el efecto

Preparación activa con pasos cortos
0:14:250:00:30
VISTA PREVIA

Preparación activa con pasos cortos

La Evolución de Iga Swiatek como Jugadora Júnior en Entrenamiento
0:23:250:00:30
VISTA PREVIA

La Evolución de Iga Swiatek como Jugadora Júnior en Entrenamiento

Ejercicios de revés de Iga Swiatek
0:07:440:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicios de revés de Iga Swiatek

Pelotas cortas
0:01:240:00:30
VISTA PREVIA

Pelotas cortas

Ejercicios de desplazamiento con alimentación de pelotas
0:08:330:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicios de desplazamiento con alimentación de pelotas

Manejo de Explosiones Emocionales Extremas
0:08:570:00:30
VISTA PREVIA

Manejo de Explosiones Emocionales Extremas

Corrigiendo el agarre de Iga Swiatek después de los torneos
0:02:140:00:30
VISTA PREVIA

Corrigiendo el agarre de Iga Swiatek después de los torneos

Clase magistral de derecha de Iga Swiatek
0:17:170:00:30
VISTA PREVIA

Clase magistral de derecha de Iga Swiatek

Forjando los Golpes Explosivos de Iga Swiatek: La Rutina de Calentamiento Juvenil que Construyó a una Campeona
0:27:050:00:30
VISTA PREVIA

Forjando los Golpes Explosivos de Iga Swiatek: La Rutina de Calentamiento Juvenil que Construyó a una Campeona

Derecha corriendo alrededor del revés: cómo se le enseñó a Iga
0:08:060:00:30
VISTA PREVIA

Derecha corriendo alrededor del revés: cómo se le enseñó a Iga

Zona Parte Dos: Por qué No Debes Corregir a los Jugadores Mientras Entrenan
0:11:080:00:30
VISTA PREVIA

Zona Parte Dos: Por qué No Debes Corregir a los Jugadores Mientras Entrenan

Más de Desplazamiento
El Desplazamiento es la Clave de la Potencia
0:01:000:00:30
VISTA PREVIA

El Desplazamiento es la Clave de la Potencia

Gary Stickler
Movimiento y Percepción
0:05:480:00:30
VISTA PREVIA

Movimiento y Percepción

Gary Stickler
Rotación y recuperación del revés: patrones de pies que fluyen
0:06:580:00:30
VISTA PREVIA

Rotación y recuperación del revés: patrones de pies que fluyen

Sly Black
Preparación activa con pasos cortos
0:14:250:00:30
VISTA PREVIA

Preparación activa con pasos cortos

Michal Kaznowski
Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna
0:03:170:00:30
VISTA PREVIA

Lección 9: movimientos avanzados de contacto con salto multidireccional sobre una pierna

Dave Bailey
Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Lección 8: movimientos simples de pivote sobre una pierna y un pie

Dave Bailey
Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo
0:04:410:00:30
VISTA PREVIA

Lección 4: golpes de aproximación simples desde el suelo

Dave Bailey
Lección 1: pivotes simples desde el suelo
0:05:36
🎁 GRATIS

Lección 1: pivotes simples desde el suelo

Dave Bailey
Anticipar y leer la pelota
0:02:200:00:30
VISTA PREVIA

Anticipar y leer la pelota

Dave Bailey
Lección 6: remates de smash simples desde el suelo
0:03:140:00:30
VISTA PREVIA

Lección 6: remates de smash simples desde el suelo

Dave Bailey
La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales
0:03:490:00:30
VISTA PREVIA

La relación entre la condición física, el movimiento y el juego de pies para jugadores profesionales

Dave Bailey
Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista
0:03:430:00:30
VISTA PREVIA

Lección 5: Voleas de transición simples desde el fondo de la pista

Dave Bailey
Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola
0:03:480:00:30
VISTA PREVIA

Lección 2: Pivotes desde el fondo, con carrera alrededor de la bola

Dave Bailey
Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados
0:01:500:00:30
VISTA PREVIA

Emma Raducanu y los 12 movimientos dorados

Dave Bailey
Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Lección 10: Golpes de aproximación simples con una pierna

Dave Bailey
Tenis con sombra como calentamiento
0:02:150:00:30
VISTA PREVIA

Tenis con sombra como calentamiento

Dave Bailey
Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera
0:03:270:00:30
VISTA PREVIA

Lección 11: Movimientos de contacto simples con giro de cadera

Dave Bailey
Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo
0:03:240:00:30
VISTA PREVIA

Lección 3: Pivotes avanzados desde el fondo y pivotes básicos de slice desde el fondo

Dave Bailey
Lección 12: Movimientos de contacto avanzados con giro de cadera
0:03:090:00:30
VISTA PREVIA

Lección 12: Movimientos de contacto avanzados con giro de cadera

Dave Bailey
Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Lección 13: Movimientos de contacto avanzados con transferencia de peso

Dave Bailey
Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 14: Movimientos de aproximación con transferencia avanzados y smashes

Dave Bailey
Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia
0:03:070:00:30
VISTA PREVIA

Lección 15: Voleas de transición simples y voleas finales con transferencia

Dave Bailey
Lecciones 16, 17 y 18: Resto
0:04:190:00:30
VISTA PREVIA

Lecciones 16, 17 y 18: Resto

Dave Bailey
Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Lección 7: Bajadas simples de escalón con una pierna

Dave Bailey
Las 5 R del juego de pies
0:04:100:00:30
VISTA PREVIA

Las 5 R del juego de pies

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1
0:10:320:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 1

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2
0:12:120:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 2

Dave Bailey
Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3
0:09:560:00:30
VISTA PREVIA

Juego de pies para seguir: videos desde atrás, parte 3

Dave Bailey
Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4
0:09:320:00:30
VISTA PREVIA

Trabajo de pies paso a paso: videos desde atrás - Parte 4

Dave Bailey
Aceleración y desaceleración
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Aceleración y desaceleración

Patrick Tauma
Ejercicio de desplazamiento lateral y paso cruzado
0:03:410:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de desplazamiento lateral y paso cruzado

Jeff Drock
Posturas para bolas abiertas y recuperación
0:09:320:00:30
VISTA PREVIA

Posturas para bolas abiertas y recuperación

Jeff Drock
Crea espacio para las bolas que vienen hacia ti
0:07:490:00:30
VISTA PREVIA

Crea espacio para las bolas que vienen hacia ti

Jeff Drock
Control de la volea, desplazamiento y ejecución del smash
0:07:300:00:30
VISTA PREVIA

Control de la volea, desplazamiento y ejecución del smash

Jeff Drock
Desplazamiento y recuperación para bolas cortas y cerradas
0:10:080:00:30
VISTA PREVIA

Desplazamiento y recuperación para bolas cortas y cerradas

Jeff Drock
Desplazamiento en la transición de la derecha de aproximación a la volea
0:07:160:00:30
VISTA PREVIA

Desplazamiento en la transición de la derecha de aproximación a la volea

Jeff Drock
Primero el footwork: cómo Carlos Alcaraz construyó un movimiento y un equilibrio de élite
0:09:140:00:30
VISTA PREVIA

Primero el footwork: cómo Carlos Alcaraz construyó un movimiento y un equilibrio de élite

Carlos Santos Bosque
Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing

Aref Jellali
Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación
0:09:330:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación

Aref Jellali
Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra
0:16:240:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra

Aref Jellali