Forjando los Golpes Explosivos de Iga Swiatek: La Rutina de Calentamiento Juvenil que Construyó a una Campeona
El juego explosivo de Iga Swiatek se construyó con una rutina de calentamiento de los 10 a los 16 años, que combinaba vueltas a la cancha, pasos dinámicos, zancadas y saltos para mejorar la coordinación y la fuerza, mientras que los ejercicios con Theraband y balón medicinal intensificaban la potencia y la preparación para los golpes.
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