Calentamiento: parte 2
La parte 2 se centra en pasos laterales, movimientos lineales, elevaciones de rodillas, activación del tren superior y una matriz de zancadas con elásticos. Estos ejercicios están diseñados para activar por completo y preparar tu cuerpo para un rendimiento óptimo. Usa los elásticos para mayor resistencia y activa el core, los hombros y las piernas. Ideal para una rutina de calentamiento completa.
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