Prevención de lesiones
Conoce las lesiones más comunes en los jugadores juveniles de tenis y cómo prevenirlas. Este video introductorio cubre las lesiones de tobillo, muñeca y hombro, y destaca la importancia de una buena preparación y acondicionamiento. Descubre el enfoque "Joint by Joint" para mantener la movilidad y la estabilidad, comprende la importancia del dolor y del sobreentrenamiento, y reconoce que la condición física es la base de la prevención de lesiones y del rendimiento en el tenis. Ideal para atletas y entrenadores que buscan mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Más de Dean Hollingworth
38 videos4 h 12 min
Más de Prevención de lesiones