Ejercicios de core

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Dean Hollingworth

Fortalece tu core con una variedad de ejercicios progresivos. Este video incluye rollouts desde principiante hasta avanzado, variaciones de dead bug y desafíos con resistencia para mejorar la estabilidad del core y la salud física en general. Ideal para atletas que buscan mejorar la fuerza y el control del core.

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