VELOCIDAD - Ejercicio de pared dobles 2x5 en cada lado

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Dean Hollingworth

Este video cubre el ejercicio de pared dobles, con foco en la mecánica de aceleración, la posición de sprint y la velocidad del primer paso. Ayuda a los jugadores de tenis a mejorar la forma en que arrancan, impulsan y se desplazan de manera explosiva en la cancha.

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