VELOCIDAD - Sprints con resistencia 4x15-20 m (permite una recuperación suficiente).

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Dean Hollingworth

Este video cubre los sprints con resistencia, con énfasis en la mecánica de aceleración, la posición de sprint y la velocidad rápida del primer paso. Ayuda a los jugadores de tenis a mejorar la forma de arrancar, impulsarse y moverse de manera explosiva en la cancha.

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