PREHABILITACIÓN - Caderas - Rodillas de lado a lado con trípode 2x6.

Dean Hollingworth

Este video cubre las rodillas de lado a lado con trípode, con énfasis en la movilidad, el control y el trabajo de prevención de lesiones para jugadores de tenis. Explica la posición correcta, la calidad del movimiento y las indicaciones del entrenador necesarias para mejorar la salud articular y un rendimiento más seguro.