PREHAB - Tobillos - De pie sobre una pierna 2x30-60 seg

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Dean Hollingworth

Este video cubre Tobillos - De pie sobre una pierna, con énfasis en la movilidad, el control y el trabajo de prevención de lesiones para jugadores de tenis. Explica la postura correcta, la calidad del movimiento y las indicaciones del entrenador necesarias para mejorar la salud articular y lograr un rendimiento más seguro.

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