PLYOS - Grupo 3 - Hacer en secuencia - Medball slam 2x8

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Dean Hollingworth

Este video muestra Medball slam, con enfoque en la potencia explosiva, el contacto rápido con el suelo y la mecánica de aterrizaje segura. Ayuda a los atletas a desarrollar el tipo de movimiento atlético necesario para reaccionar más rápido y tener un desplazamiento más dinámico en la cancha de tenis.

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