EJERCICIO DE MOVIMIENTO - Escalera, posición de sprint, continuo 3x10 seg

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Dean Hollingworth

Este video cubre Escalera, posición de sprint, continuo, con énfasis en la mecánica de aceleración, la posición de sprint y la velocidad rápida del primer paso. Ayuda a los jugadores de tenis a mejorar cómo arrancan, impulsan y se desplazan de forma explosiva en la cancha.

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