EJERCICIO DE MOVIMIENTO - Ejercicio de pasos en posición de sprint (cambia de posición una a la vez) 3x10

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Dean Hollingworth

Este video cubre el Ejercicio de pasos en posición de sprint (cambia de posición una a la vez), con énfasis en la mecánica de aceleración, la posición de sprint y la velocidad del primer paso. Ayuda a los jugadores de tenis a mejorar cómo arrancan, impulsan y se mueven explosivamente en la cancha.

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