CONDICIÓN FÍSICA (CIRCUITO) - GRUPO 2 - Hacer en secuencia - Pasar la aguja 3x8

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Dean Hollingworth

Este video cubre Pasar la aguja, con énfasis en la fuerza, la estabilidad y el movimiento atlético para jugadores de tenis. Explica los puntos clave de la postura, las indicaciones técnicas y las progresiones para ayudar a los atletas a entrenar de forma segura y trasladar el trabajo a la cancha.

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