CONDICIÓN FÍSICA (CIRCUITO) - GRUPO 2 - Hacer en secuencia - Lanzamiento de balón medicinal con postura abierta 3x8

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Dean Hollingworth

Descripción: Este video cubre Lanzamiento de balón medicinal con postura abierta, con énfasis en la potencia rotacional, la coordinación y la transferencia de fuerza explosiva. Conecta el trabajo de fuerza con movimientos específicos del tenis como la derecha, el revés y los golpes con postura abierta.

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