CONDICIÓN FÍSICA (CIRCUITO) - GRUPO 1 - Hacer en secuencia - Lanzamientos de balón medicinal con postura neutral 3x8

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Dean Hollingworth

Este video cubre Lanzamientos de balón medicinal con postura neutral, con énfasis en la potencia rotacional, la coordinación y la transferencia de fuerza explosiva. Conecta el trabajo de fuerza con movimientos específicos del tenis como la derecha, el revés y los golpes con postura abierta.

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