VELOCIDADE - Arrancadas com resistência 4x15 m

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Dean Hollingworth

Este vídeo mostra arrancadas com resistência, com foco na mecânica de aceleração, na postura de sprint e na velocidade rápida do primeiro passo. Ele ajuda os tenistas a melhorar a forma como saem, impulsionam e se movimentam explosivamente na quadra.

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