Exercícios com Barreiras

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Dean Hollingworth

Aprimore sua atividade atlética, potência e coordenação com exercícios direcionados com barreiras. Este vídeo traz saltos sobre barreiras para rapidez e elasticidade, aterrissagens em uma perna só para equilíbrio e estabilidade, e bounding com captura de bola para combinar coordenação olho-mão com estabilidade em uma perna só.

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