Prevenção de Lesões
Saiba mais sobre as lesões mais comuns em tenistas juniores e como preveni-las. Este vídeo introdutório aborda lesões de tornozelo, punho e ombro, destacando a importância da preparação adequada e do condicionamento. Descubra a abordagem "Joint by Joint" para manter a mobilidade e a estabilidade, entenda a importância da dor e do overtraining e reforce que o preparo físico é a base da prevenção de lesões e do desempenho no tênis. Ideal para atletas e treinadores que querem melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
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